Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.1µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин A | 223µg | 58µg | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.037mg | 12% |
| Железо | 0.8mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.185mg | 9% |
| Фосфор | 37mg | 95mg | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 0.003mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.361mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.37g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 252mg | 150mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.093mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.633g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 105mg | 125mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 17.7mg | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 42kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.97g | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 4.99g | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 44mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.277g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 5.2g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1746.7% |
