Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 2.6µg | 36% |
| Витамин A | 223µg | 47µg | 20% |
| Витамин C | 45mg | 60.9mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.038mg | 12% |
| Кальций | 105mg | 20mg | 9% |
| Витамин B9 | 66µg | 37µg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.25mg | 7% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Марганец | 0.159mg | 0.04mg | 5% |
| Фосфор | 37mg | 10mg | 4% |
| Углеводы | 2.18g | 10.82g | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.191mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.47g | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 43kcal | 2% |
| Натрий | 65mg | 8mg | 2% |
| Калий | 252mg | 182mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 9.12g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 7.82g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +219.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
