Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +102.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 17mg | 31% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Витамин K | 45.5µg | 22.5µg | 19% |
| Марганец | 0.159mg | 0.56mg | 17% |
| Клетчатка | 1g | 4.9g | 16% |
| Медь | 0.021mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.6mg | 10% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.09mg | 8% |
| Кальций | 105mg | 36mg | 7% |
| Углеводы | 2.18g | 17.99g | 5% |
| Фосфор | 37mg | 71mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 252mg | 375mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.59mg | 4% |
| Калорийность | 13kcal | 75kcal | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.59mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 10mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.7mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.8g | N/A |
| Витамин B9 | 66µg | 67µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646.7% |
