Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3504.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 1640µg | 1329% |
| Витамин C | 45mg | 133mg | 98% |
| Железо | 0.8mg | 6.2mg | 68% |
| Витамин B9 | 66µg | 152µg | 22% |
| Витамин A | 223µg | 421µg | 22% |
| Медь | 0.021mg | 0.149mg | 14% |
| Калий | 252mg | 554mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.09mg | 8% |
| Цинк | 0.19mg | 1.07mg | 8% |
| Магний | 19mg | 50mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.313mg | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.75mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.086mg | 4% |
| Фосфор | 37mg | 58mg | 3% |
| Кальций | 105mg | 138mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.97g | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.098mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.295g | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 36kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 6.33g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.85g | N/A |
| Натрий | 65mg | 56mg | 0% |
| Марганец | 0.159mg | 0.16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.132g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |
