Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 3.8mg | 46% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.4µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.549mg | 37% |
| Железо | 0.8mg | 3.42mg | 33% |
| Углеводы | 2.18g | 76.8g | 25% |
| Селен | 0.5µg | 12.9µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.285mg | 20% |
| Калорийность | 13kcal | 372kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.38mg | 14% |
| Натрий | 65mg | 361mg | 13% |
| Жиры | 0.2g | 5.99g | 9% |
| Витамин B9 | 66µg | 100µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 3.338g | 8% |
| Фосфор | 37mg | 93mg | 8% |
| Витамин A | 223µg | 285µg | 7% |
| Марганец | 0.159mg | 7% | |
| Медь | 0.021mg | 0.073mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.393g | 6% |
| Кальций | 105mg | 44mg | 6% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.878g | 5% |
| Калий | 252mg | 66mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.99g | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.87g | N/A |
| Холин | 6.4mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +691.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2895% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3422.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22153.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.6% |
