Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +717.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 0.56mg | 60% |
| Марганец | 0.159mg | 1.3mg | 50% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Белки | 1.5g | 20.29g | 38% |
| Фосфор | 37mg | 266mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 4.3g | 28% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.358mg | 22% |
| Жиры | 0.2g | 10.8g | 16% |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.64mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.539g | 11% |
| Витамин B9 | 66µg | 24µg | 11% |
| Калорийность | 13kcal | 192kcal | 9% |
| Цинк | 0.19mg | 1.14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 3.205g | 8% |
| Калий | 252mg | 412mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.278mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.215mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 7.64g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Кальций | 105mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1252.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4379.2% |
