Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +404% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +463.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +780.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +758.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +692% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.159mg | 1.4mg | 54% |
| Витамин C | 45mg | 3mg | 47% |
| Натрий | 65mg | 872mg | 35% |
| Витамин K | 45.5µg | 5.3µg | 34% |
| Витамин B9 | 66µg | 196µg | 33% |
| Медь | 0.021mg | 0.284mg | 29% |
| Витамин A | 223µg | 18µg | 23% |
| Магний | 19mg | 107mg | 21% |
| Железо | 0.8mg | 2.18mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.002mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.697mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.6mg | 7% |
| Калий | 252mg | 50mg | 6% |
| Фосфор | 37mg | 80mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 150mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.03g | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 45kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.38mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 9.14g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.218g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 13.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.65g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.1% |
