Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +671.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.5µg | 31.4µg | 56% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 5.9µg | 33% |
| Фосфор | 37mg | 231mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg | 28% |
| Белки | 1.5g | 13.39g | 24% |
| Железо | 0.8mg | 2.34mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.206g | 19% |
| Натрий | 65mg | 454mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.297mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.237mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Витамин A | 223µg | 78µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 15% | |
| Жиры | 0.2g | 9.54g | 14% |
| Калорийность | 13kcal | 265kcal | 13% |
| Кальций | 105mg | 233mg | 13% |
| Цинк | 0.19mg | 1.61mg | 13% |
| Медь | 0.021mg | 0.126mg | 12% |
| Углеводы | 2.18g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1.461g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 0.321mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.447mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 2.38g | 6% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.61mg | 3% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Калий | 252mg | 170mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.18g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +792.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4670% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1345% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1421.9% |
