Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1385% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3877.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7570.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.8mg | 11.88mg | 139% |
| Селен | 0.5µg | 65.5µg | 118% |
| Холин | 6.4mg | 490.9mg | 88% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 3.5mg | 68% |
| Магний | 19mg | 300mg | 67% |
| Натрий | 65mg | 1500mg | 62% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 7.405g | 49% |
| Фосфор | 37mg | 356mg | 46% |
| Белки | 1.5g | 24.6g | 46% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.62mg | 42% |
| Витамин K | 45.5µg | 0.6µg | 37% |
| Жиры | 0.2g | 17.9g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.06g | 18% |
| Кальций | 105mg | 275mg | 17% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Калорийность | 13kcal | 264kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.89mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.631g | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.32mg | 10% |
| Цинк | 0.19mg | 0.95mg | 7% |
| Марганец | 0.159mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин A | 223µg | 271µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 66µg | 50µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 252mg | 181mg | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 4g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +100.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1540% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30773.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7613.5% |
