Сравнить продукты Китайская капуста и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+984.8%
Содержит
больше
Железо
+3937.5%
Содержит
больше
Магний
+1726.3%
Содержит
больше
Фосфор
+745.9%
Содержит
больше
Калий
+1098.4%
Содержит
больше
Цинк
+1952.6%
Содержит
больше
Медь
+3123.8%
Содержит
больше
Марганец
+4910.7%
Содержит
больше
Селен
+780%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Содержит
больше
Кальций
+984.8%
Содержит
больше
Железо
+3937.5%
Содержит
больше
Магний
+1726.3%
Содержит
больше
Фосфор
+745.9%
Содержит
больше
Калий
+1098.4%
Содержит
больше
Цинк
+1952.6%
Содержит
больше
Медь
+3123.8%
Содержит
больше
Марганец
+4910.7%
Содержит
больше
Селен
+780%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1812.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1690%
Содержит
больше
Витамин B6
+1142.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4200
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1812.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1690%
Содержит
больше
Витамин B6
+1142.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4200
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1131.5%
Содержит
больше
Белки
+1418%
Содержит
больше
Жиры
+3520%
Содержит
больше
Углеводы
+2203.7%
Содержит
больше
Другое
+1403.8%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Вода
+1131.5%
Содержит
больше
Белки
+1418%
Содержит
больше
Жиры
+3520%
Содержит
больше
Углеводы
+2203.7%
Содержит
больше
Другое
+1403.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3752.1%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3752.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 42.82g |
|
|
| Белки | 1.5g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.2g | 7.24g |
|
| Углеводы | 2.18g | 50.22g |
|
| Калорийность | 13kcal | 295kcal |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 7.4g |
|
| Кальций | 105mg | 1139mg |
|
| Железо | 0.8mg | 32.3mg |
|
| Магний | 19mg | 347mg |
|
| Фосфор | 37mg | 313mg |
|
| Калий | 252mg | 3020mg |
|
| Натрий | 65mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 7.967mg |
|
| Селен | 0.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 4468IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 223µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 45mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.088mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.194mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 274µg |
|
| Витамин K | 45.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.088mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.066mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 3.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
143%
Итоговая оценка минералов
16%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.854g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах