Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +70.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.3%
Содержит больше МедьМедь +165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +384.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 0.978g 20.8g 90%
Жиры 5.3g 49.6g 68%
Натрий 409mg 1531mg 49%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 20.47g 48%
Витамин K 51.3µg 43%
Холестерин 14mg 133mg 40%
Железо 1.11mg 3.4mg 29%
Витамин B2 0.055mg 0.436mg 29%
Белки 7.08g 21.5g 29%
Калорийность 105kcal 550kcal 22%
Витамин B12 0.48µg 1µg 22%
Витамин B3 1.32mg 4.54mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 4.42g 15%
Фосфор 76mg 180mg 15%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Медь 0.049mg 0.13mg 9%
Витамин B1 0.033mg 0.141mg 9%
Цинк 1.5mg 2.42mg 8%
Холин 34.5mg 6%
Витамин A 63µg 13µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Кальций 22mg 68mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Витамин C 11.6mg 6.8mg 5%
Витамин B6 0.161mg 0.205mg 3%
Марганец 0.147mg 0.086mg 3%
Витамин B5 0.443mg 0.328mg 2%
Калий 204mg 257mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Углеводы 7.29g 5.4g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 5.79g 5.4g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.184mg 0%
Треонин 0.313mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.525mg 1.473mg 0%
Лизин 0.552mg 1.518mg 0%
Метионин 0.158mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.801mg 0%
Валин 0.327mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +312.7%
Содержит больше БелкиБелки +203.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +835.8%
Содержит больше ДругоеДругое +191.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.