Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +17.5%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.5%
Содержит больше МедьМедь +118.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5030%
Содержит больше ХолинХолин +1280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +693.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3687.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2463.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +931.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +941.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0.48µg 5µg 188%
Витамин B6 0.161mg 1.66mg 115%
Витамин B2 0.055mg 1.41mg 104%
Витамин B1 0.033mg 1.25mg 101%
Витамин B3 1.32mg 16.7mg 96%
Витамин B9 45µg 333µg 72%
Железо 1.11mg 6mg 61%
Витамин A 63µg 500µg 49%
Витамин K 51.3µg 1µg 42%
Углеводы 7.29g 85.59g 26%
Витамин D 3IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Калорийность 105kcal 395kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.2g 13%
Витамин B5 0.443mg 9%
Витамин C 11.6mg 20mg 9%
Цинк 1.5mg 0.69mg 7%
Натрий 409mg 567mg 7%
Белки 7.08g 4.3g 6%
Холин 34.5mg 2.5mg 6%
Медь 0.049mg 0.107mg 6%
Марганец 0.147mg 6%
Калий 204mg 51mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.4g 4%
Холестерин 14mg 1mg 4%
Витамин E 0.82mg 0.36mg 3%
Жиры 5.3g 4.19g 2%
Фосфор 76mg 62mg 2%
Селен 6.7µg 5.7µg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 85.19g N/A
Сахар 2.41g 29.6g N/A
Транс-жиры 0.058g 1.6g N/A
Насыщенные жиры 0.978g 0.89g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 1.2g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +64.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.5%
Содержит больше ВодаВода +2152%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1074.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.89g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.