Сравнить продукты Китайская кухня и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+68.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+74.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 430
Содержит
больше
Фосфор
+68.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+74.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Натрий - 430
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+605%
Содержит
больше
Витамин E
+173.3%
Содержит
больше
Витамин C
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+605%
Содержит
больше
Витамин E
+173.3%
Содержит
больше
Витамин C
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+176.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.39
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+176.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+86.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+66.7%
Содержит
больше
Крахмал
+819.2%
Содержит
больше
Сахароза
+39.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+86.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+66.7%
Содержит
больше
Крахмал
+819.2%
Содержит
больше
Сахароза
+39.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 18.86g | ||
Белки | 7.08g | 4.77g | |
Жиры | 5.3g | 2.35g | |
Углеводы | 7.29g | 20.16g | |
Калорийность | 105kcal | 121kcal | |
Крахмал | 1.82g | 16.73g | |
Фруктоза | 0.55g | 0.33g | |
Сахар | 2.41g | 2.63g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.3g | |
Кальций | 22mg | 21mg | |
Железо | 1.11mg | 1.07mg | |
Магний | 15mg | 14mg | |
Фосфор | 76mg | 45mg | |
Калий | 204mg | 105mg | |
Натрий | 409mg | 430mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.36mg | |
Медь | 0.049mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.147mg | 0.24mg | |
Селен | 6.7µg | 11.7µg | |
Витамин A | 1262IU | 179IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 9µg | |
Витамин E | 0.82mg | 0.3mg | |
Витамин D | 3IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 11.6mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 0.81mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.068mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 28µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | |
Витамин K | 51.3µg | 12.7µg | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.313mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.552mg | ||
Метионин | 0.158mg | ||
Фенилаланин | 0.317mg | ||
Валин | 0.327mg | ||
Гистидин | 0.207mg | ||
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0.008g | |
Насыщенные жиры | 0.978g | 0.464g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.592g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.291g | |
0.002g | 0.001g | ||
1.803g | 1.134g | ||
0.001g | 0.004g | ||
0.264g | 0.141g | ||
0.004g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
28%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах