Сравнить продукты Китайская кухня и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+1273.9%
Содержит
больше
Магний
+806.7%
Содержит
больше
Фосфор
+346.1%
Содержит
больше
Калий
+167.6%
Содержит
больше
Цинк
+324%
Содержит
больше
Медь
+936.7%
Содержит
больше
Селен
+476.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+1273.9%
Содержит
больше
Магний
+806.7%
Содержит
больше
Фосфор
+346.1%
Содержит
больше
Калий
+167.6%
Содержит
больше
Цинк
+324%
Содержит
больше
Медь
+936.7%
Содержит
больше
Селен
+476.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+49%
Содержит
больше
Витамин E
+355.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+17000%
Содержит
больше
Витамин D
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+427.1%
Содержит
больше
Витамин A
+49%
Содержит
больше
Витамин E
+355.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+17000%
Содержит
больше
Витамин D
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+427.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+183.4%
Содержит
больше
Вода
+950.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.5%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Содержит
больше
Жиры
+183.4%
Содержит
больше
Вода
+950.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.5%
Содержит
больше
Другое
+74.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 70.17g | ||
Белки | 7.08g | 7.63g | |
Жиры | 5.3g | 1.87g | |
Углеводы | 7.29g | 80.37g | |
Калорийность | 105kcal | 342kcal | |
Крахмал | 1.82g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 2.41g | 33.04g | |
Клетчатка | 1.5g | 10.2g | |
Кальций | 22mg | 33mg | |
Железо | 1.11mg | 15.25mg | |
Магний | 15mg | 136mg | |
Фосфор | 76mg | 339mg | |
Калий | 204mg | 546mg | |
Натрий | 409mg | 466mg | |
Цинк | 1.5mg | 6.36mg | |
Медь | 0.049mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.147mg | ||
Селен | 6.7µg | 38.6µg | |
Витамин A | 1262IU | 847IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 253µg | |
Витамин E | 0.82mg | 0.18mg | |
Витамин D | 3IU | 102IU | |
Витамин D | 0.1µg | 2.5µg | |
Витамин C | 11.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.72mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 8.47mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | ||
Витамин B6 | 0.161mg | 0.85mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 339µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 2.53µg | |
Витамин K | 51.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.313mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.552mg | ||
Метионин | 0.158mg | ||
Фенилаланин | 0.317mg | ||
Валин | 0.327mg | ||
Гистидин | 0.207mg | ||
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.978g | 0.424g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.357g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.908g | |
0.002g | |||
1.803g | |||
0.001g | |||
0.264g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
115%
Итоговая оценка минералов
28%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах