Сравнить продукты Китайская кухня и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+183%
Содержит
больше
Селен
+219%
Содержит
больше
Кальций
+168.2%
Содержит
больше
Железо
+91%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+90.8%
Содержит
больше
Калий
+353.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Медь
+740.8%
Содержит
больше
Марганец
+817.7%
Содержит
больше
Цинк
+183%
Содержит
больше
Селен
+219%
Содержит
больше
Кальций
+168.2%
Содержит
больше
Железо
+91%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+90.8%
Содержит
больше
Калий
+353.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Медь
+740.8%
Содержит
больше
Марганец
+817.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+109.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1776%
Содержит
больше
Витамин E
+1097.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+250.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+109.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1776%
Содержит
больше
Витамин E
+1097.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+250.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Вода
+1647.7%
Содержит
больше
Жиры
+510.4%
Содержит
больше
Углеводы
+679.4%
Содержит
больше
Другое
+123.8%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Вода
+1647.7%
Содержит
больше
Жиры
+510.4%
Содержит
больше
Углеводы
+679.4%
Содержит
больше
Другое
+123.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+652.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+473.9%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+652.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+473.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 48.02g | ||
Белки | 7.08g | 2.94g | |
Жиры | 5.3g | 32.35g | |
Углеводы | 7.29g | 56.82g | |
Калорийность | 105kcal | 532kcal | |
Крахмал | 1.82g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 2.41g | 8.82g | |
Клетчатка | 1.5g | 8.8g | |
Кальций | 22mg | 59mg | |
Железо | 1.11mg | 2.12mg | |
Магний | 15mg | 65mg | |
Фосфор | 76mg | 145mg | |
Калий | 204mg | 925mg | |
Натрий | 409mg | 35mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.53mg | |
Медь | 0.049mg | 0.412mg | |
Марганец | 0.147mg | 1.349mg | |
Селен | 6.7µg | 2.1µg | |
Витамин A | 1262IU | 23675IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 1184µg | |
Витамин E | 0.82mg | 9.82mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 11.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 2.088mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 1.551mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.535mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | |
Витамин K | 51.3µg | 24.5µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.098mg | |
Треонин | 0.313mg | 0.26mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.17mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.287mg | |
Лизин | 0.552mg | 0.205mg | |
Метионин | 0.158mg | 0.09mg | |
Фенилаланин | 0.317mg | 0.278mg | |
Валин | 0.327mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.207mg | 0.096mg | |
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.978g | 2.941g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 9.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 12.224g | |
0.002g | |||
1.803g | |||
0.001g | |||
0.264g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
168%
Итоговая оценка минералов
28%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах