Сравнить продукты Китайская кухня и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+111.3%
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+149.3%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+111.3%
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+163.3%
Содержит
больше
Селен
+149.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+512.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+203.6%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+903%
Содержит
больше
Витамин B2
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Содержит
больше
Витамин A
+512.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+203.6%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+903%
Содержит
больше
Витамин B2
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+136.6%
Содержит
больше
Углеводы
+361.3%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+136.6%
Содержит
больше
Углеводы
+361.3%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.8%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
4.235 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+290%
Содержит
больше
Глюкоза
+666.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+358.3%
Содержит
больше
Крахмал
+1527.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+290%
Содержит
больше
Глюкоза
+666.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+358.3%
Содержит
больше
Крахмал
+1527.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 30.73g | ||
Белки | 7.08g | 9.21g | |
Жиры | 5.3g | 12.54g | |
Углеводы | 7.29g | 33.63g | |
Калорийность | 105kcal | 284kcal | |
Крахмал | 1.82g | 29.62g | |
Фруктоза | 0.55g | 0.12g | |
Сахар | 2.41g | 1.3g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.9g | |
Кальций | 22mg | 104mg | |
Железо | 1.11mg | 2.47mg | |
Магний | 15mg | 24mg | |
Фосфор | 76mg | 132mg | |
Калий | 204mg | 155mg | |
Натрий | 409mg | 453mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.71mg | |
Медь | 0.049mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.147mg | 0.387mg | |
Селен | 6.7µg | 16.7µg | |
Витамин A | 1262IU | 206IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 30µg | |
Витамин E | 0.82mg | 1.13mg | |
Витамин D | 3IU | 3IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 11.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.331mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.277mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 3.85mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 68µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0.18µg | |
Витамин K | 51.3µg | 16.9µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.1mg | |
Треонин | 0.313mg | 0.269mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.358mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.717mg | |
Лизин | 0.552mg | 0.468mg | |
Метионин | 0.158mg | 0.189mg | |
Фенилаланин | 0.317mg | 0.418mg | |
Валин | 0.327mg | 0.428mg | |
Гистидин | 0.207mg | 0.249mg | |
Холестерин | 14mg | 13mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0.071g | |
Насыщенные жиры | 0.978g | 2.31g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.835g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 4.235g | |
0.002g | 0.005g | ||
1.803g | 3.591g | ||
0.001g | 0g | ||
0.264g | 0.593g | ||
0.004g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
28%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах