Сравнить продукты Китайская кухня и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +512.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +203.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +903% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +290% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +666.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +358.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1527.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 284kcal |
|
| Белки | 7.08g | 9.21g |
|
| Жиры | 5.3g | 12.54g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| 5.79g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 7.29g | 33.63g |
|
| Холестерин | 14mg | 13mg |
|
| Витамин D | 3IU | 3IU | |
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Кальций | 22mg | 104mg |
|
| Калий | 204mg | 155mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 2.41g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.9g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 1.82g | 29.62g |
|
| Фосфор | 76mg | 132mg |
|
| Натрий | 409mg | 453mg |
|
| Витамин A | 1262IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.147mg | 0.387mg |
|
| Селен | 6.7µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.071g |
|
| Холин | 34.5mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.55g | 0.12g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.264g | 0.593g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
28%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах