Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и тортеллини

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Тортеллини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Содержит больше КалийКалий +129.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +590.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.9%
Содержит больше СеленСелен +256.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~406mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3846.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +848.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Тортеллини DV% diff.
Витамин K 51.3µg 1.3µg 42%
Селен 6.7µg 23.9µg 31%
Витамин B1 0.033mg 0.313mg 23%
Витамин B2 0.055mg 0.31mg 20%
Фосфор 76mg 212mg 19%
Белки 7.08g 13.5g 13%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Углеводы 7.29g 47g 13%
Кальций 22mg 152mg 13%
Витамин B12 0.48µg 0.16µg 13%
Насыщенные жиры 0.978g 3.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.461g 11%
Калорийность 105kcal 307kcal 10%
Холестерин 14mg 42mg 9%
Витамин B3 1.32mg 2.696mg 9%
Витамин B5 0.443mg 9%
Витамин B6 0.161mg 0.043mg 9%
Витамин B9 45µg 74µg 7%
Марганец 0.147mg 6%
Железо 1.11mg 1.5mg 5%
Холин 34.5mg 5.4mg 5%
Цинк 1.5mg 1.02mg 4%
Витамин E 0.82mg 0.16mg 4%
Жиры 5.3g 7.23g 3%
Калий 204mg 89mg 3%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Витамин A 63µg 38µg 3%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 2.066g 2%
Магний 15mg 21mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 5.79g 45.1g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 2.41g 0.95g N/A
Натрий 409mg 406mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ВодаВода +158.4%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Тортеллини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.