Китайская кухня или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами китайская кухня и братвурст
- Братвурст содержит больше калорий, чем китайская кухня. В то время как братвурст содержит 297 калорий, китайская кухня содержит только 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина A и витамина C, однако братвурст содержит больше витамина B12, витамина B1, селена, витамина B2 и витамина B3.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 91% выше, чем китайская кухня.
- Китайская кухня имеет меньше натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1051.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +456.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 2.67µg | 91% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Жиры | 5.3g | 26.34g | 32% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.38mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 6.08g | 23% |
| Холестерин | 14mg | 78mg | 21% |
| Натрий | 409mg | 848mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 8g | 17% |
| Селен | 6.7µg | 14.1µg | 13% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.11mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Белки | 7.08g | 12.2g | 10% |
| Калорийность | 105kcal | 297kcal | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 2.47mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 130mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Марганец | 0.147mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.58g | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.2mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 7.29g | 2g | 2% |
| Калий | 204mg | 283mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Железо | 1.11mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.79g | 2g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.395mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557.4% |
