Китайская кухня или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты китайская кухня и дульсе де Лече?
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем китайская кухня. Дульсе де Лече содержит 315 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня богаче витамином K, витамином A, железом, витамином B6 и витамином C, в то время как дульсе де Лече содержит больше витамина B2, кальция и фосфора.
- Китайская кухня покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 42% больше, чем дульсе де Лече.
- Китайская кухня содержит в 10 раз больше витамина B6, чем дульсе де Лече. Китайская кухня содержит 0.161 мг витамина B6, в то время как дульсе де Лече содержит 0.016 мг.
- Дульсе де Лече имеет низкое содержание натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс (60), чем дульсе де Лече (42).
Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Dulce de Leche были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7250% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +346.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3846.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 1.3µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.405mg | 27% |
| Кальций | 22mg | 251mg | 23% |
| Фосфор | 76mg | 193mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 4.534g | 16% |
| Углеводы | 7.29g | 55.35g | 16% |
| Железо | 1.11mg | 0.17mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.375g | 12% |
| Натрий | 409mg | 129mg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 315kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.016mg | 11% |
| Холин | 34.5mg | 89.1mg | 10% |
| Витамин C | 11.6mg | 2.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 11µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.835mg | 8% |
| Селен | 6.7µg | 2.7µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.31µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.21mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Цинк | 1.5mg | 0.79mg | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 0.002mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.004mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 29mg | 5% |
| Калий | 204mg | 350mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.2mg | 4% |
| Жиры | 5.3g | 7.35g | 3% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 2.143g | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 63µg | 74µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Белки | 7.08g | 6.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 55.35g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 6IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.55g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.009g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 0.004g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +659.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3470.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +146.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
