Сравнить продукты Китайская кухня и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 5.348g | 21% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.01µg | 20% |
| Витамин K | 51.3µg | 70.9µg | 16% |
| Цинк | 1.5mg | 0.14mg | 12% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Белки | 7.08g | 0.95g | 12% |
| Железо | 1.11mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Натрий | 409mg | 203mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 20mg | 8% |
| Жиры | 5.3g | 9.91g | 7% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.206mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.246mg | 4% |
| Витамин A | 63µg | 28µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.112mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.015mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 2.671g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 1.599g | 3% |
| Холестерин | 14mg | 4mg | 3% |
| Углеводы | 7.29g | 14.89g | 3% |
| Витамин C | 11.6mg | 14.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 153kcal | 2% |
| Марганец | 0.147mg | 0.102mg | 2% |
| Калий | 204mg | 129mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.54mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g | 2% |
| Кальций | 22mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1.44g | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.026mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.79g | 12.99g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | 12.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | 0.279g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.024g | N/A |
| 0.004g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +665.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +144.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +161.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
