Сравнить продукты Китайская кухня и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+318%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+193.9%
Содержит
больше
Марганец
+363.9%
Содержит
больше
Селен
+406%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+318%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+193.9%
Содержит
больше
Марганец
+363.9%
Содержит
больше
Селен
+406%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+231.7%
Содержит
больше
Витамин K
+17000%
Содержит
больше
Витамин B1
+2278.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+798.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+231.7%
Содержит
больше
Витамин K
+17000%
Содержит
больше
Витамин B1
+2278.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+798.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+440.8%
Содержит
больше
Вода
+561.2%
Содержит
больше
Другое
+228.3%
Содержит
больше
Белки
+45.9%
Содержит
больше
Углеводы
+946.8%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Жиры
+440.8%
Содержит
больше
Вода
+561.2%
Содержит
больше
Другое
+228.3%
Содержит
больше
Белки
+45.9%
Содержит
больше
Углеводы
+946.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1298.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1298.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+415.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 73.61g |
|
|
| Белки | 7.08g | 10.33g |
|
| Жиры | 5.3g | 0.98g |
|
| Углеводы | 7.29g | 76.31g |
|
| Калорийность | 105kcal | 364kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 1.11mg | 4.64mg |
|
| Магний | 15mg | 22mg |
|
| Фосфор | 76mg | 108mg |
|
| Калий | 204mg | 107mg |
|
| Натрий | 409mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.144mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.682mg |
|
| Селен | 6.7µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 183µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Холин | 34.5mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.23mg |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.155g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.413g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
46%
Итоговая оценка минералов
28%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах