Китайская кухня или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами китайская кухня и пепперони
- Китайская кухня содержит меньше калорий, чем пепперони. Китайская кухня содержит 105 калорий, в то время как пепперони содержит 504 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина K и витамина A; однако, пепперони богаче селеном, марганцем, витамином B12, витамином B3 и витамином B1.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 84% выше, чем китайская кухня.
- Китайская кухня содержит меньше натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта китайская кухня составляет 60, в то время как гликемический индекс продукта пепперони составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +332.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +784.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +721.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 17.708g | 76% |
| Жиры | 5.3g | 46.28g | 63% |
| Натрий | 409mg | 1582mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 20.77g | 49% |
| Селен | 6.7µg | 29µg | 41% |
| Марганец | 0.147mg | 1.074mg | 40% |
| Витамин K | 51.3µg | 5.8µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.3µg | 34% |
| Холестерин | 14mg | 97mg | 28% |
| Белки | 7.08g | 19.25g | 24% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 4.987mg | 23% |
| Калорийность | 105kcal | 504kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.271mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 4.458g | 16% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.257mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.362mg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 76mg | 158mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.93mg | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 2.44mg | 9% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин D | 3IU | 52IU | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.091mg | 5% |
| Железо | 1.11mg | 1.33mg | 3% |
| Холин | 34.5mg | 51.2mg | 3% |
| Калий | 204mg | 274mg | 2% |
| Углеводы | 7.29g | 1.18g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 0g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 1.18g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 0.264g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 0.004g | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1606.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.3% |
