Китайская кухня или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами китайская кухня и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем китайская кухня. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина B12 и витамина A, однако пимента лекарственная имеет больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина C, магния и калия.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 122% большим количеством марганца от суточной нормы, чем китайская кухня.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2904.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1902% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.147mg | 2.943mg | 122% |
| Клетчатка | 1.5g | 21.6g | 80% |
| Железо | 1.11mg | 7.06mg | 74% |
| Кальций | 22mg | 661mg | 64% |
| Медь | 0.049mg | 0.553mg | 56% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Витамин C | 11.6mg | 39.2mg | 31% |
| Магний | 15mg | 135mg | 29% |
| Калий | 204mg | 1044mg | 25% |
| Углеводы | 7.29g | 72.12g | 22% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Натрий | 409mg | 77mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.86mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Калорийность | 105kcal | 263kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.55g | 7% |
| Селен | 6.7µg | 2.7µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.101mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Фосфор | 76mg | 113mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 5.3g | 8.69g | 5% |
| Цинк | 1.5mg | 1.01mg | 4% |
| Витамин A | 63µg | 27µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 36µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 2.36g | 2% |
| Белки | 7.08g | 6.09g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.66g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 50.52g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +831.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +889.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.8% |
