Сравнить продукты Китайская кухня и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+91.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Медь
+189.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52%
Содержит
больше
Цинк
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+91.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Медь
+189.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+509.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+2130.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Содержит
больше
Витамин A
+509.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+2130.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Жиры
+265.5%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+185.5%
Содержит
больше
Жиры
+265.5%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1070.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1070.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 12.34g | ||
Белки | 7.08g | 2.48g | |
Жиры | 5.3g | 1.45g | |
Углеводы | 7.29g | 13.64g | |
Калорийность | 105kcal | 77kcal | |
Крахмал | 1.82g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 2.41g | 3.72g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.3g | |
Кальций | 22mg | 33mg | |
Железо | 1.11mg | 0.74mg | |
Магний | 15mg | 15mg | |
Фосфор | 76mg | 50mg | |
Калий | 204mg | 232mg | |
Натрий | 409mg | 306mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.36mg | |
Медь | 0.049mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.147mg | 0.176mg | |
Селен | 6.7µg | 3.5µg | |
Витамин A | 1262IU | 207IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 10µg | |
Витамин E | 0.82mg | 0.85mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 11.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 1.06mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.102mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0.03µg | |
Витамин K | 51.3µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.313mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.552mg | ||
Метионин | 0.158mg | ||
Фенилаланин | 0.317mg | ||
Валин | 0.327mg | ||
Гистидин | 0.207mg | ||
Холестерин | 14mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 0.978g | 0.723g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.182g | |
0.002g | 0g | ||
1.803g | |||
0.001g | |||
0.264g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах