Китайская кухня или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1236.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1350.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 20.213g | 87% |
| Жиры | 5.3g | 34.44g | 45% |
| Витамин K | 51.3µg | 2.1µg | 41% |
| Холестерин | 14mg | 101mg | 29% |
| Витамин A | 63µg | 308µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 8.907g | 19% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.11mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.23mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 350kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.22µg | 11% |
| Цинк | 1.5mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.056mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 97mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 0.011mg | 6% |
| Фосфор | 76mg | 107mg | 4% |
| Натрий | 409mg | 314mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.483g | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.018mg | 3% |
| Селен | 6.7µg | 8.6µg | 3% |
| Белки | 7.08g | 6.15g | 2% |
| Калий | 204mg | 132mg | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 0.35g | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.517mg | 1% |
| Холин | 34.5mg | 27.2mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 0g | 1% |
| Углеводы | 7.29g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 5.52g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 3.76g | N/A |
| Витамин E | 0.82mg | 0.86mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 0.004g | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +420% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
