Китайская кухня или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1370% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +303% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +343.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 2.13µg | 69% |
| Цинк | 1.5mg | 6.66mg | 47% |
| Белки | 7.08g | 28.94g | 44% |
| Витамин K | 51.3µg | 1.8µg | 41% |
| Селен | 6.7µg | 27µg | 37% |
| Холестерин | 14mg | 116mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 7.548g | 30% |
| Жиры | 5.3g | 19.17g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 8.175g | 17% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 4.105mg | 17% |
| Железо | 1.11mg | 2.42mg | 16% |
| Натрий | 409mg | 47mg | 16% |
| Холин | 34.5mg | 110.2mg | 14% |
| Фосфор | 76mg | 174mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 297kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.283mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.171mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.708g | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 0.01mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.571mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.51mg | 2% |
| Углеводы | 7.29g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Калий | 204mg | 231mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-15200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.7% |
