Сравнить продукты Китайская кухня и вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +308% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +613.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +581.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +852.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +867.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.147mg | 1.4mg | 54% |
| Витамин K | 51.3µg | 5.3µg | 38% |
| Витамин B9 | 45µg | 196µg | 38% |
| Медь | 0.049mg | 0.284mg | 26% |
| Магний | 15mg | 107mg | 22% |
| Натрий | 409mg | 872mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Кальций | 22mg | 150mg | 13% |
| Железо | 1.11mg | 2.18mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.23mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.218g | 13% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.002mg | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.7µg | 11% |
| Витамин C | 11.6mg | 3mg | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.38mg | 10% |
| Белки | 7.08g | 3.03g | 8% |
| Жиры | 5.3g | 0.64g | 7% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Калий | 204mg | 50mg | 5% |
| Витамин A | 63µg | 18µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.697mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Холин | 34.5mg | 13.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.13g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 45kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.058g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.6mg | 2% |
| Углеводы | 7.29g | 9.14g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фосфор | 76mg | 80mg | 1% |
| Витамин E | 0.82mg | 1mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.79g | 8.64g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +728.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1998.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
