Китайская кухня или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5597% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1006.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1644.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 45µg | 785µg | 185% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 4.9mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.13mg | 83% |
| Цинк | 1.5mg | 9.97mg | 77% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 12.3mg | 69% |
| Витамин K | 51.3µg | 0µg | 43% |
| Фосфор | 76mg | 336mg | 37% |
| Железо | 1.11mg | 3.25mg | 27% |
| Клетчатка | 1.5g | 8.1g | 26% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.43mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.01µg | 20% |
| Натрий | 409mg | 30mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.004g | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.1mg | 13% |
| Калий | 204mg | 601mg | 12% |
| Медь | 0.049mg | 0.148mg | 11% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Магний | 15mg | 40mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 5.3g | 1.9g | 5% |
| Углеводы | 7.29g | 18.1g | 4% |
| Белки | 7.08g | 8.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.243g | 3% |
| Селен | 6.7µg | 8.1µg | 3% |
| Марганец | 0.147mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 10g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Холин | 34.5mg | 32mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 1.047g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
