Сравнить продукты Китайская кухня и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+157.7%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+119.8%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+425.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 379
Содержит
больше
Селен
+157.7%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+119.8%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+425.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 379
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4106.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4106.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 8.29g |
|
|
| Белки | 7.08g | 7.9g |
|
| Жиры | 5.3g | 9.6g |
|
| Углеводы | 7.29g | 14.29g |
|
| Калорийность | 105kcal | 166kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 6g |
|
| Кальций | 22mg | 38mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.44mg |
|
| Магний | 15mg | 71mg |
|
| Фосфор | 76mg | 176mg |
|
| Калий | 204mg | 228mg |
|
| Натрий | 409mg | 379mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.773mg |
|
| Селен | 6.7µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg |
|
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 1.437g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 3.613g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
28%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины