Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +451.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5450%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +7400%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3927.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +8525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Черный чай DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0µg 43%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.004g 14%
Белки 7.08g 0g 14%
Железо 1.11mg 0.02mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Цинк 1.5mg 0.02mg 13%
Селен 6.7µg 0µg 12%
Витамин B6 0.161mg 0mg 12%
Фосфор 76mg 1mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Витамин B5 0.443mg 0.011mg 9%
Жиры 5.3g 0g 8%
Витамин B3 1.32mg 0mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Холин 34.5mg 0.4mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Калорийность 105kcal 1kcal 5%
Витамин E 0.82mg 0mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калий 204mg 37mg 5%
Медь 0.049mg 0.01mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 0.002g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.001g 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.014mg 3%
Марганец 0.147mg 0.219mg 3%
Кальций 22mg 0mg 2%
Углеводы 7.29g 0.3g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.79g 0.3g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0mg 0%
Треонин 0.313mg 0mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0mg 0%
Лейцин 0.525mg 0mg 0%
Лизин 0.552mg 0mg 0%
Метионин 0.158mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0mg 0%
Валин 0.327mg 0mg 0%
Гистидин 0.207mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2330%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.