Сравнить продукты Китайская кухня и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2840% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +673.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +975.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.302g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2825% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +885.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1275% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 0.3µg | 43% |
| Холестерин | 14mg | 59mg | 15% |
| Натрий | 409mg | 54mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.198g | 13% |
| Витамин C | 11.6mg | 1.5mg | 11% |
| Кальций | 22mg | 130mg | 11% |
| Железо | 1.11mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 1µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.19mg | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.46mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.105mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.591g | 7% |
| Марганец | 0.147mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин D | 3IU | 49IU | 6% |
| Фосфор | 76mg | 109mg | 5% |
| Белки | 7.08g | 4.55g | 5% |
| Селен | 6.7µg | 4.2µg | 5% |
| Медь | 0.049mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.21mg | 4% |
| Холин | 34.5mg | 52.2mg | 3% |
| Жиры | 5.3g | 4.19g | 2% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.45µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 0.04g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.417mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Калий | 204mg | 165mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 8.05g | N/A |
| Углеводы | 7.29g | 8.05g | 0% |
| Сахар | 2.41g | 8.05g | N/A |
| Витамин A | 63µg | 59µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 1.302g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.108mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
28%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины