Сравнить продукты Клюква фасоли и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1173.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.09mg | 6.65mg | 57% |
| Кальций | 50mg | 317mg | 27% |
| Марганец | 0.37mg | 0.96mg | 26% |
| Витамин B9 | 207µg | 109µg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Клетчатка | 8.6g | 14.1g | 22% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.336mg | 20% |
| Витамин A | 146µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.036mg | 15% |
| Белки | 9.34g | 3.31g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 2.838g | 12% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.804mg | 11% |
| Фосфор | 135mg | 66mg | 10% |
| Магний | 50mg | 91mg | 10% |
| Медь | 0.231mg | 0.301mg | 8% |
| Калий | 387mg | 668mg | 8% |
| Жиры | 0.46g | 5.86g | 8% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.152mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.901g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 1.16g | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.912mg | 2% |
| Цинк | 1.14mg | 0.93mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 24.46g | 20.7g | 1% |
| Калорийность | 136kcal | 131kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.111mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)