Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Лососевая ягода

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Лососевая ягода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +292.9%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +1406.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +820%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +957.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Лососевая ягода DV% diff.
Марганец 0.073mg 1.1mg 45%
Витамин K 1.4µg 14.8µg 11%
Фруктоза 9.75g 1.75g 10%
Углеводы 40.4g 10.05g 10%
Витамин C 1mg 9.2mg 9%
Калорийность 159kcal 47kcal 6%
Витамин A 2µg 50µg 5%
Витамин B6 0.014mg 0.078mg 5%
Витамин E 0.93mg 1.61mg 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Фосфор 4mg 27mg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Витамин B2 0.021mg 0.062mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.9g 3%
Цинк 0.03mg 0.28mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.041mg 2%
Калий 28mg 110mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.466mg 2%
Холин 3.8mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 3mg 13mg 1%
Белки 0.9g 0.85g 0%
Жиры 0.15g 0.33g 0%
Чистые углеводы 39.3g 8.15g N/A
Железо 0.41mg 0.4mg 0%
Сахар 31.75g 3.66g N/A
Медь 0.026mg 0.03mg 0%
Натрий 5mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +302%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +460%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +818.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +457.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.