Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +5533.3%
Содержит больше КалийКалий +1432.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.5%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1425%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +1297.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +528%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +690.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 1mg 426mg 472%
Клетчатка 1.1g 24.1g 92%
Марганец 0.073mg 1.02mg 41%
Витамин E 0.93mg 5.84mg 33%
Витамин A 2µg 217µg 24%
Витамин K 1.4µg 25.9µg 20%
Кальций 3mg 169mg 17%
Витамин B5 0.8mg 16%
Магний 2mg 69mg 16%
Калий 28mg 429mg 12%
Витамин B2 0.021mg 0.166mg 11%
Фруктоза 9.75g 1.16g 11%
Медь 0.026mg 0.113mg 10%
Железо 0.41mg 1.06mg 8%
Витамин B3 0.1mg 1.3mg 8%
Фосфор 4mg 61mg 8%
Витамин B6 0.014mg 0.076mg 5%
Цинк 0.03mg 0.25mg 2%
Холин 3.8mg 12mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Углеводы 40.4g 38.22g 1%
Белки 0.9g 1.6g 1%
Калорийность 159kcal 162kcal 0%
Жиры 0.15g 0.34g 0%
Чистые углеводы 39.3g 14.12g N/A
Сахар 31.75g 2.58g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +42.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1202.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +740.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.