Сравнить продукты Козий сыр и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+852.9%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Медь
+1662.5%
Содержит
больше
Марганец
+447.1%
Содержит
больше
Кальций
+239.3%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Содержит
больше
Железо
+852.9%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Медь
+1662.5%
Содержит
больше
Марганец
+447.1%
Содержит
больше
Кальций
+239.3%
Содержит
больше
Магний
+24.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+983%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+983%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Содержит
больше
Другое
+46.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Насыщенные жиры:
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
0.709 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 0.36g |
|
|
| Белки | 21.58g | 29.81g |
|
| Жиры | 29.84g | 32.34g |
|
| Углеводы | 0.12g | 0.36g |
|
| Калорийность | 364kcal | 413kcal |
|
| Сахар | 0.12g | 0.36g |
|
| Кальций | 298mg | 1011mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.17mg |
|
| Магний | 29mg | 36mg |
|
| Фосфор | 375mg | 605mg |
|
| Калий | 158mg | 81mg |
|
| Натрий | 415mg | 714mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.564mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.017mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 948IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 22IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.743mg |
|
| Валин | 1.485mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 1.117mg |
|
| Холестерин | 79mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.733g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах