Сравнить продукты Козий сыр и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2171.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5265.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +378.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6923.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24768% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +597.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.5µg | 621.7µg | 516% |
| Железо | 1.62mg | 36.8mg | 440% |
| Марганец | 0.093mg | 4.99mg | 213% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 298mg | 1597mg | 130% |
| Витамин E | 0.26mg | 18.26mg | 120% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.551g | 87% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 1.044mg | 76% |
| Витамин B9 | 2µg | 237µg | 59% |
| Магний | 29mg | 270mg | 57% |
| Жиры | 29.84g | 4.28g | 39% |
| Витамин A | 407µg | 85µg | 36% |
| Калий | 158mg | 1260mg | 32% |
| Фосфор | 375mg | 148mg | 32% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Белки | 21.58g | 9g | 25% |
| Углеводы | 0.12g | 68.92g | 23% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.64mg | 22% |
| Цинк | 0.66mg | 2.69mg | 18% |
| Натрий | 415mg | 25mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.921mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.716g | 15% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.528mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.177mg | 9% |
| Медь | 0.564mg | 0.633mg | 8% |
| Калорийность | 364kcal | 265kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.369g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 32.3mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Селен | 3.8µg | 4.5µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.12g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
208%
Итоговая оценка минералов
64%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.088g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины