Сравнить продукты Козий сыр и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1390% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1128.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 415mg | 2081mg | 72% |
| Цинк | 0.66mg | 8.11mg | 68% |
| Железо | 1.62mg | 5.42mg | 48% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 10.85g | 44% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.142mg | 41% |
| Медь | 0.564mg | 0.227mg | 37% |
| Витамин B9 | 2µg | 134µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.99µg | 32% |
| Кальций | 298mg | 20mg | 28% |
| Белки | 21.58g | 33.2g | 23% |
| Холин | 15.4mg | 109.1mg | 17% |
| Селен | 3.8µg | 10.7µg | 13% |
| Калий | 158mg | 597mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 11.305g | 11% |
| Холестерин | 79mg | 48mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.154mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Жиры | 29.84g | 25.6g | 7% |
| Фосфор | 375mg | 407mg | 5% |
| Магний | 29mg | 51mg | 5% |
| Углеводы | 0.12g | 11g | 4% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 1.732mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.011g | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.163mg | 1% |
| Марганец | 0.093mg | 0.111mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 22IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 9g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
64%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1666mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах