Сравнить продукты Козий сыр и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +731.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +513.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1175.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8850% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +744% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 77kcal |
|
| Белки | 21.58g | 3.52g |
|
| Жиры | 29.84g | 2.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 0.12g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 10.74g |
|
| Холестерин | 79mg | 8mg |
|
| Витамин D | 22IU | 45IU |
|
| Магний | 29mg | 23mg |
|
| Кальций | 298mg | 114mg |
|
| Калий | 158mg | 197mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.12g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 375mg | 105mg |
|
| Натрий | 415mg | 44mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 176IU |
|
| Витамин A | 407µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.013mg |
|
| Селен | 3.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
64%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.208g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах