Сравнить продукты Козий сыр и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2585.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.023g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.724g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 300kcal |
|
| Белки | 21.58g | 19.8g |
|
| Жиры | 29.84g | 24.26g |
|
| 0.12g | 0.46g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 0.46g |
|
| Холестерин | 79mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU | 18IU |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Кальций | 298mg | 388mg |
|
| Калий | 158mg | 187mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.33mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0.46g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 375mg | 347mg |
|
| Натрий | 415mg | 842mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 820IU |
|
| Витамин A | 407µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.038mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.488mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.227mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 62µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 15.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 7.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.724g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.307mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.717mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.968mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.105mg |
|
| Валин | 1.485mg | 1.279mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.683mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
64%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах