Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Карамель

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +115.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1057.1%
Содержит больше МедьМедь +3033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3291.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 2.476g 83%
Медь 0.564mg 0.018mg 61%
Витамин A 407µg 12µg 44%
Фосфор 375mg 114mg 37%
Белки 21.58g 4.6g 34%
Жиры 29.84g 8.1g 33%
Витамин B2 0.676mg 0.256mg 32%
Углеводы 0.12g 77g 26%
Холестерин 79mg 7mg 24%
Железо 1.62mg 0.14mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 3.478g 18%
Кальций 298mg 138mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 1.542g 13%
Витамин B5 0.19mg 0.62mg 9%
Натрий 415mg 245mg 7%
Витамин B3 1.148mg 0.148mg 6%
Марганец 0.093mg 0.011mg 4%
Селен 3.8µg 1.8µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.103mg 3%
Магний 29mg 17mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Цинк 0.66mg 0.44mg 2%
Калий 158mg 214mg 2%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калорийность 364kcal 382kcal 1%
Витамин K 2.5µg 1.8µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.46mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 77g N/A
Сахар 0.12g 65.5g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.227mg 0.06mg 0%
Треонин 0.805mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.417mg 0%
Лизин 1.549mg 0.338mg 0%
Метионин 0.575mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.205mg 0%
Валин 1.485mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +369.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.4%
Содержит больше ВодаВода +435.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64066.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.