Сравнить продукты Козий сыр и Карри (приправа)
Сравнить
Важные различия между продуктами козий сыр и карри (приправа)
- Козий сыр имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, витамина K, меди, селена, магния и цинка.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 357% лучше покрывает карри (приправа), чем козий сыр
- Козий сыр имеет в 13 раз больше насыщенных жиров, чем карри (приправа). Козий сыр имеет 20.639 г насыщенных жиров, в то время как карри (приправа) имеет 1.648 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, goat, semisoft type и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +779.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +640.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +612.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8824.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +960.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9607.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3892% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.093mg | 8.3mg | 357% |
| Железо | 1.62mg | 19.1mg | 219% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.26mg | 25.24mg | 167% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.648g | 86% |
| Витамин K | 2.5µg | 99.8µg | 81% |
| Медь | 0.564mg | 1.2mg | 71% |
| Селен | 3.8µg | 40.3µg | 66% |
| Магний | 29mg | 255mg | 54% |
| Витамин A | 407µg | 1µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.2mg | 37% |
| Цинк | 0.66mg | 4.7mg | 37% |
| Калий | 158mg | 1170mg | 30% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 29.84g | 14.01g | 24% |
| Кальций | 298mg | 525mg | 23% |
| Углеводы | 0.12g | 55.83g | 19% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.07mg | 18% |
| Натрий | 415mg | 52mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 3.056g | 16% |
| Белки | 21.58g | 14.29g | 15% |
| Витамин B9 | 2µg | 56µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 3.26mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.176mg | 9% |
| Холин | 15.4mg | 64.2mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 8.782g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Калорийность | 364kcal | 325kcal | 2% |
| Фосфор | 375mg | 367mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331% |
