Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +192.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1372.7%
Содержит больше МедьМедь +3033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18650%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3026.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1317.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.093mg 2.908mg 122%
Насыщенные жиры 20.639g 0.007g 94%
Медь 0.564mg 0.018mg 61%
Фосфор 375mg 2mg 53%
Жиры 29.84g 0.06g 46%
Витамин B2 0.676mg 1.27mg 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Белки 21.58g 0.04g 43%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Углеводы 0.12g 67.04g 22%
Кальций 298mg 102mg 20%
Железо 1.62mg 0.11mg 19%
Натрий 415mg 12mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.011g 17%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Цинк 0.66mg 1.47mg 7%
Витамин B3 1.148mg 0.081mg 7%
Селен 3.8µg 0.6µg 6%
Калорийность 364kcal 260kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.017g 5%
Витамин B6 0.06mg 0.002mg 4%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.036mg 3%
Холин 15.4mg 1.6mg 3%
Магний 29mg 21mg 2%
Калий 158mg 212mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 0.12g 67.04g N/A
Сахар 0.12g 60.46g N/A
Витамин B1 0.072mg 0.066mg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +53850%
Содержит больше ЖирыЖиры +49633.3%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +525.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55766.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61790.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4070.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.