Сравнить продукты Козий сыр и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +535.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +326.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9291.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 4.733g | 72% |
| Медь | 0.564mg | 0.16mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.116mg | 43% |
| Витамин A | 407µg | 64µg | 38% |
| Фосфор | 375mg | 113mg | 37% |
| Жиры | 29.84g | 7.59g | 34% |
| Белки | 21.58g | 5.06g | 33% |
| Холестерин | 79mg | 23mg | 19% |
| Кальций | 298mg | 119mg | 18% |
| Калорийность | 364kcal | 132kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.149g | 12% |
| Железо | 1.62mg | 0.64mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.174mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калий | 158mg | 396mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.387mg | 4% |
| Углеводы | 0.12g | 11.27g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.161mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.276g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Селен | 3.8µg | 2.7µg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.993mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.064mg | 1% |
| Натрий | 415mg | 433mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Цинк | 0.66mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
64%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах