Сравнить продукты Козий сыр и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1662.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +745% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6387% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12400% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2375.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.216g | 93% |
| Медь | 0.564mg | 0.032mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.08mg | 46% |
| Жиры | 29.84g | 0.46g | 45% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Селен | 3.8µg | 22.3µg | 34% |
| Кальций | 298mg | 13mg | 29% |
| Белки | 21.58g | 7.62g | 28% |
| Холестерин | 79mg | 20mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.275g | 16% |
| Железо | 1.62mg | 0.39mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.57µg | 15% |
| Фосфор | 375mg | 282mg | 13% |
| Калорийность | 364kcal | 95kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Углеводы | 0.12g | 15g | 5% |
| Натрий | 415mg | 529mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 0.011mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.143g | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.33mg | 3% |
| Магний | 29mg | 43mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 158mg | 90mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 6.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
64%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.423g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины