Сравнить продукты Козий сыр и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1146.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+2585.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.8%
Содержит
больше
Цинк
+218.2%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 393
Содержит
больше
Железо
+1146.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Медь
+2585.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.8%
Содержит
больше
Цинк
+218.2%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 393
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.8%
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+626.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+372.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+26.8%
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+626.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+372.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+308.3%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
Содержит
больше
Углеводы
+308.3%
Содержит
больше
Другое
+28.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0.49g | ||
Белки | 21.58g | 20.05g | |
Жиры | 29.84g | 27.25g | |
Углеводы | 0.12g | 0.49g | |
Калорийность | 364kcal | 327kcal | |
Сахар | 0.12g | 0.49g | |
Кальций | 298mg | 497mg | |
Железо | 1.62mg | 0.13mg | |
Магний | 29mg | 21mg | |
Фосфор | 375mg | 393mg | |
Калий | 158mg | 128mg | |
Натрий | 415mg | 800mg | |
Цинк | 0.66mg | 2.1mg | |
Медь | 0.564mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.038mg | |
Селен | 3.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1464IU | 1155IU | |
Витамин A, RAE | 407µg | 340µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.23mg | |
Витамин D | 22IU | 20IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.503mg | |
Витамин B3 | 1.148mg | 0.158mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 1.177mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.086mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 58µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.04µg | |
Витамин K | 2.5µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.227mg | 0.289mg | |
Треонин | 0.805mg | 0.739mg | |
Изолейцин | 0.893mg | 1.219mg | |
Лейцин | 1.861mg | 2.093mg | |
Лизин | 1.549mg | 1.675mg | |
Метионин | 0.575mg | 0.619mg | |
Фенилаланин | 0.859mg | 1.116mg | |
Валин | 1.485mg | 1.439mg | |
Гистидин | 0.589mg | 0.578mg | |
Холестерин | 79mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 20.639g | 16.746g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 8.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.495g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
64%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.893g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах