Сравнить продукты Козий сыр и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1003.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
Содержит больше МедьМедь | +596.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1002.9% |
Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
Содержит больше КалийКалий | +101.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +47.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1008.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +823.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +456% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1430.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1916.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +6616.7% |
Содержит больше ВодаВода | +92% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1705.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 364kcal | 51kcal | |
Белки | 21.58g | 1.41g | |
Жиры | 29.84g | 1.48g | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
0.12g | 6.26g | ||
Углеводы | 0.12g | 8.06g | |
Холестерин | 79mg | 2mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Магний | 29mg | 18mg | |
Кальций | 298mg | 27mg | |
Калий | 158mg | 319mg | |
Железо | 1.62mg | 0.78mg | |
Сахар | 0.12g | 5.5g | |
Клетчатка | 0g | 1.8g | |
Медь | 0.564mg | 0.081mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.2mg | |
Фосфор | 375mg | 34mg | |
Натрий | 415mg | 30mg | |
Витамин A | 1464IU | 650IU | |
Витамин A, RAE | 407µg | 33µg | |
Витамин E | 0.26mg | 2.4mg | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Марганец | 0.093mg | 0.137mg | |
Селен | 3.8µg | 1.1µg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.061mg | |
Витамин B3 | 1.148mg | 3.917mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.173mg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 2.5µg | 13.9µg | |
Витамин B9 | 2µg | 13µg | |
Холин | 15.4mg | 13.7mg | |
Насыщенные жиры | 20.639g | 0.17g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.508g | |
Триптофан | 0.227mg | ||
Треонин | 0.805mg | ||
Изолейцин | 0.893mg | ||
Лейцин | 1.861mg | ||
Лизин | 1.549mg | ||
Метионин | 0.575mg | ||
Фенилаланин | 0.859mg | ||
Валин | 1.485mg | ||
Гистидин | 0.589mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
21%
Итоговая оценка минералов
64%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах