Сравнить продукты Козий сыр и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +137% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +907% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1041.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 265kcal |
|
| Белки | 21.58g | 20g |
|
| Жиры | 29.84g | 20g |
|
| 0.12g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 1.37g |
|
| Холестерин | 79mg | 88mg |
|
| Витамин D | 22IU | 15IU |
|
| Магний | 29mg | 38mg |
|
| Кальций | 298mg | 1109mg |
|
| Калий | 158mg | 125mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 375mg | 729mg |
|
| Натрий | 415mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 605IU |
|
| Витамин A | 407µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.085mg |
|
| Селен | 3.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.485mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.322g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах