Сравнить продукты Козий сыр и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +448.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 321kcal |
|
| Белки | 21.58g | 7.91g |
|
| Жиры | 29.84g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 0.12g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 54.4g |
|
| Холестерин | 79mg | 34mg |
|
| Витамин D | 22IU | 6IU |
|
| Магний | 29mg | 26mg |
|
| Кальций | 298mg | 284mg |
|
| Калий | 158mg | 371mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0.12g | 54.4g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 375mg | 253mg |
|
| Натрий | 415mg | 127mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 267IU |
|
| Витамин A | 407µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.006mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 11µg |
|
| Холин | 15.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.382mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.214mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах