Сравнить продукты Козий сыр и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +927.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +745% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15000% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.688g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 2.396g | 83% |
| Медь | 0.564mg | 0.063mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.08mg | 46% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 375mg | 99mg | 39% |
| Жиры | 29.84g | 6.12g | 36% |
| Белки | 21.58g | 6.28g | 31% |
| Кальций | 298mg | 29mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 17mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.54µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калорийность | 364kcal | 153kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.739g | 10% |
| Цинк | 0.66mg | 1.48mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.143mg | 6% |
| Углеводы | 0.12g | 18.12g | 6% |
| Железо | 1.62mg | 1.22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Марганец | 0.093mg | 0.174mg | 4% |
| Селен | 3.8µg | 6µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 1.59mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Натрий | 415mg | 427mg | 1% |
| Калий | 158mg | 131mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.205mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.688g | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
64%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.243g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах