Сравнить продукты Козий сыр и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+604.3%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+143.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Медь
+2069.2%
Содержит
больше
Марганец
+615.4%
Содержит
больше
Кальций
+134.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+430.3%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Содержит
больше
Железо
+604.3%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+143.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.9%
Содержит
больше
Медь
+2069.2%
Содержит
больше
Марганец
+615.4%
Содержит
больше
Кальций
+134.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+430.3%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+18%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+460%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Содержит
больше
Витамин A
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+18%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+460%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1466.7%
Содержит
больше
Другое
+65.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Содержит
больше
Жиры
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1466.7%
Содержит
больше
Другое
+65.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 1.88g |
|
|
| Белки | 21.58g | 24.41g |
|
| Жиры | 29.84g | 25.98g |
|
| Углеводы | 0.12g | 1.88g |
|
| Калорийность | 364kcal | 340kcal |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Кальций | 298mg | 700mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.23mg |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Фосфор | 375mg | 500mg |
|
| Калий | 158mg | 65mg |
|
| Натрий | 415mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.564mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.013mg |
|
| Селен | 3.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 1045IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 249µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.359mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 1.484mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 2.548mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 2.039mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.358mg |
|
| Валин | 1.485mg | 1.752mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.704mg |
|
| Холестерин | 79mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 16.775g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 7.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.721g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
64%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах